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2013年6月20日 (木)

チャネリング チャクラを浄化する事とヒーリングする事が大切②

ariosuヒーリングセンターのありおすです。

昨日の続きです。

昨日の最後に

もっとも簡単なマントラを使ってやってみましょう。

音階のド・レ・ミ・ファ・ソ・ラ・シ

これをそのまま第1チャクラから順番に音を響かせていきます。

と言うお話をしました。

今日はそれを具体的に書いてみたいと思います。

第1チャクラ=ド

第2チャクラ=レ

第3チャクラ=ミ

第4チャクラ=ファ

第5チャクラ=ソ

第6チャクラ=ラ

第7チャクラ=シ

第8チャクラ=ド(第1チャクラよりいちおくターブ高いド)

まず呼吸を整えます。

椅子に座り目をつむって大きく2~3回深呼吸をします。

この時ゆっくり吐いて、ゆっくり吸います。

次に第1チャクラの前と後ろに掌を当てます。(尾骶骨に左手、恥骨に右手)

それから、息を大きく吸い、ド~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~とドスのきいた声で言いながら息をゆっくり吐いて吐き切ります。

その後が大事です。

息を吸う時に第1チャクラに意識を持っていきます。

すると手が脈を打っている感じと尾骶骨が暖かくなった感じがするかと思います。

最初のうちはこの手が脈を打っている感じや尾骶骨が暖かくなった感覚はわからないかもしれませんが、何度もやっているうちに徐々にわかってきますので、わかるわからないは別として毎日行います。

次にまた息を吐く時にド~~~~~~~~~と言いながらゆっくり息を吐き切ります。

これを3回繰り返します。

同じ要領で、第2チャクラ、第3チャクラも行っていきます。

やってみてください。

次回は、ヒーリングについてお話します。

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