チャネリング16（練習4＜ハイヤーセルフと繋がる2＞）

このツールを使ったやり方と、直接ハイヤーセルフを設定して繋がるというやり方以外に

もう2つハイヤーセルフと繋がる方法があります。

今までのやり方は椅子に座って又は、床に座って行う方法だったのですが、

これからお話する方法は横になって行う事ができる方法です。

1つは、誘導瞑想の中でもハイヤーセルフと繋がる事はできます。

市販で、ハイヤーセルフと繋がる誘導瞑想のCDは、沢山出ていますのでそれを利用して

練習する事もできます。

私は、よく山田孝男さんの｢内なる光」～ハイヤーセルフとの出会い～

というCDを練習に使います。

誘導瞑想は、一人で行うより複数の人で行う方が相乗効果が得られますので

複数で行うといいと思います。

もう1つも誘導瞑想なのですが、こちらの誘導瞑想はヒプノと呼ばれる方法の誘導瞑想です。

ヒプノは、セラピストが相手の呼吸に合わせて誘導に導く方法ですが、

CDだと少し難しいと言う方は、セラピストにサポートしてもらいながら

ハイヤーセルフと出会う誘導瞑想をしてもらうといいかもしれません。

両方とも1回で出来てしまう人と、数回行わないと出来ない人に分かれますが

ここでお伝えしたい事は、

誘導瞑想の中でもチャネリングはできるという事を覚えて置いてください。

私は座って練習をするのが大変な時は、横になって誘導瞑想のCDをかけるか、

自分で吹き込んだテープを聴いて練習をします。

中には、人の声だとリラックスできないと言う人もいます。

私も結構声のトーン、速さには敏感な人らしく、自分で吹き込んでそれを聞いています。

色々な工夫をして楽しみながら練習をするといいと思います。